Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Memeselfandi

Memeselfandi weegt 43.10 kg, is 5.80 kg afgevallen en heeft nog 1.10 kg te gaan

43.70 kg
42.00 kg
Doel vandaag: 42.00 kg
Huidig gewicht: 43.10 kg

Memeselfandi over zichzelf

Memeselfandi heeft nog geen introductietekst geschreven.

Laatste dagboekbericht

Tuesday, February 20, 2018

Veel mensen – waaronder ikzelf – die gek zijn op groei en ontwikkeling zijn altijd bezig. Altijd in de weer met nieuwe projecten, nieuwe gewoontes en het integreren van nieuwe ideeën.

Dat is leuk – want het zorgt voor razendsnelle persoonlijke groei.
Maar je kunt niet alleen maar vooruit blijven rennen. Af en toe is het belangrijk om te consolideren.
Consolideren betekent zoveel als ’iets permanent maken’ of ’je voorsprong behouden’. Het betekent dat je de voortgang die je hebt geboekt verstevigt zodat het niet door je vingers glipt.

Wanneer je op volle kracht vooruit gaat laat je namelijk altijd steekjes vallen. Er zijn altijd dingen die niet helemaal lekker lopen. Dingen die je nog wat aandacht moet geven.

Wat voor dingen?
•Als je hebt geminimaliseerd in huis, zijn er nog altijd hoekjes en kastjes waar je niet aan toe bent gekomen.
•Als je hebt geklust, zijn er altijd die kleine klusjes die zijn blijven liggen.
Stel dat je de gewoonte hebt aangeleerd om elke dag

... 
Lees verder »
Veel mensen – waaronder ikzelf – die gek zijn op groei en ontwikkeling zijn altijd bezig. Altijd in de weer met nieuwe projecten, nieuwe gewoontes en het integreren van nieuwe ideeën.

Dat is leuk – want het zorgt voor razendsnelle persoonlijke groei.
Maar je kunt niet alleen maar vooruit blijven rennen. Af en toe is het belangrijk om te consolideren.
Consolideren betekent zoveel als ’iets permanent maken’ of ’je voorsprong behouden’. Het betekent dat je de voortgang die je hebt geboekt verstevigt zodat het niet door je vingers glipt.

Wanneer je op volle kracht vooruit gaat laat je namelijk altijd steekjes vallen. Er zijn altijd dingen die niet helemaal lekker lopen. Dingen die je nog wat aandacht moet geven.

Wat voor dingen?
•Als je hebt geminimaliseerd in huis, zijn er nog altijd hoekjes en kastjes waar je niet aan toe bent gekomen.
•Als je hebt geklust, zijn er altijd die kleine klusjes die zijn blijven liggen.
Stel dat je de gewoonte hebt aangeleerd om elke dag een groene smoothie te drinken. Super fijn, maar je merkt dat je het ook veel werk vindt.
•Je zoekt uit hoe je minder fruit hoeft te snijden, bijvoorbeeld door diepvriesfruit te gebruiken.
•Je neemt de moeite om één keer per week alles te snijden en in zakjes in te vriezen, zodat je ’s ochtends snel klaar bent.
•Of je maakt elke week een enorme smoothie die je per portie invriest en ’s avonds uit de koelkast haalt zodat je ’s ochtends direct door kunt.
Je consolideert, waardoor je de kans vergroot dat je je succes langer vasthoudt.
Het is belangrijk dat je de twee afwisselt. Je bereikt dingen, en daarna zorg je ervoor dat je je succes consolideert. Je dicht het lek in de dam, en daarna werk je aan het verstevigen van de dam. Zodat je het lek volgend jaar niet opnieuw hoeft te dichten.
Welke losse eindjes hangen er in jouw leven? Welke zaken hebben aandacht nodig? Plan eens wat tijd voor dit werk
Eerst leg je de rails neer, en dan zorg je ervoor dat ze een stootje kunnen hebben. Want zonder rails wordt het een hobbelige rit.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Memeselfandi een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Memeselfandi in het kort

  • Memeselfandi weegt nu 43.10 kg en wil graag 42.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 19.68. Zij is 5.80 kg afgevallen.
  • Memeselfandi is 1.48 m, 54 jaar, geboren op February 27, 1963, aangemeld op October 23, 2013 en voor het laatst ingelogd op February 20, 2018.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Memeselfandi in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd